Haben Sie Übergewicht, Depressive Verstimmungen, Stress-Symptome, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Nervosität, innere Unruhe, Chronische Schmerzen , Konzentrationsprobleme, Ängste ?
Tretend auf dem Fahrradergometer wird ein Trancezustand hervorgerufen, der dem
Flow oder Höhenflug entspricht, den beispielsweise Läufer- und Läuferinnen
kennen.
In diesem Flowzustand oder Höhenflug geht alles wie von alleine , die Konzentration
und Aufmerksamkeit ist erhöht, das Umfeld wird zur Nebensache,
Sie fühlen sich wacher und frischer, lebhafter und klarer....die Beine treten
wie von alleine....
Dieser hypnotische Zustand wird genutzt, um die von Ihnen gewünschten Veränderungen
herbeizuführen.
In der Hypnose werden Ihre Ressourcen gestärkt, Sie werden während des Laufens, Bewegens, Tretens während des Flow-Zustands zu Ihren persönlichen Kraftquellen geführt. An diesen Orten und in diesen Zuständen tanken Sie auf und nehmen diese Energie aus der Hypnose heraus in Ihren Alltag mit.
Aktiv-Wach-Hypnose kann ohne grossen Zeitaufwand stattfinden - schon ab 20 Minuten Gesamtdauer-und nach anfänglicher Einführung auch als Selbst-Hypnose durchgeführt werden.
Studien haben nachgewiesen, dass Hypnose nicht nur in einem entspannten körperlichen Zustand sondern auch in leicht durch Bewegung angeregtem Zustand zum Beispiel bei leichtem Velofahren möglich ist! ( Banyai, Eva und Hilgard, E. 1976)
Aktiv-Wach-Hypnose hat denselben Erholungswert wie Tiefschlaf ( 24 Stunden-Screening)
Aktiv-Wach-Hypnose 1 - 2 - mal täglich angewandt bewirkt eine 30-50 % ige
Schlafverbesserung in der Nacht ( Studie Universität Zürich)
Aktiv-Wach-Hypnose bringt Erfolg beim Lernen durch die Kombination von Lernen
und Bewegung !
Fragen? Tel. 076/491 38 15 oder E-Mail info@ruof-therapie.ch